Magnus Norberg-Ohlsson vägde 211 kilo och hade provat en mängd ”gå-ner-i-vikt-kurer”, men utan hållbart resultat. Han tröttnade på att känna sig lurad av företag som ville tjäna pengar på människors övervikt, tog saken i egna händer och gick ner 100 kilo på mindre än ett år – enbart genom att förändra sin livsstil.

– Jag motionerade hårt: gick en mil stavgång om dagen, körde fem gympass i veckan och åt både mindre och nyttigare, säger han till Flamman.
Företagen tjänar pengar på jojo-bantning
Magnus Norberg-Ohlsson ser ett stort problem i att företag vill göra profit genom att hjälpa människor att bli mer hälsosamma.
– De tjänar pengar på andras lidande, och kurerna leder ofta bara till jojo-bantning.
Han menar att företagens marknadsföring är problematisk även ur ett psykologiskt perspektiv.
– Man ser reklamen där en produkt framställs som att den alltid ska fungera, och man tänker att ”det funkar för alla andra, men inte för mig”. Då började jag började tröstäta i stället. Det hela får alltså en helt motsatt effekt.
Hemsidan Fri hälsa är öppen för alla och fungerar som en samlingspunkt där människor kan utbyta erfarenheter och få råd om en sundare livsstil. Där finns bland annat motionstips, ett forum där folk kan prata och en chattsida där man även kan prata med Magnus Norberg-Ohlsson.

– Vem som helst ska kunna yttra sig, och folk som har samma problem ska kunna hjälpa och stödja varandra. Sidan är till för alla som vill må bra i allmänhet, inte bara för dem som vill gå ner i vikt.
– Hälsa är mycket mer än det som experter pratar om, och det som passar för en person kanske inte passar alla. Det är bra att prata med andra och få fram kunskap från olika håll.
Magnus Norberg-Ohlsson menar att man som överviktig inte passar in i samhället.
– Det är svårt att hitta kläder som passar, inte lätt att få jobb och jag fick knappt plats på ett bussäte, berättar han.

En klassfråga

Magnus Norberg-Ohlsson anser att övervikt är en klassfråga, och att det dessutom är lättare för den som har det gott ställt att råda bot på sitt överviktsproblem.
– Då kan man exempelvis anlita en personlig tränare, och ha en egen kock.
Mycket hänger på egen vilja när man vill gå ner i vikt, enligt Magnus Norberg-Ohlsson. Han betonar att han inte är utbildad expert, och vill inte garantera att hans metod fungerar för alla.

Ska vara roligt att äta

– Jag kan bara berätta hur jag själv gjorde och upplevde det. Man måste hitta sin egen väg, men ett grundtips är att både motionera och äta gott och nyttigt. Det ska ändå vara roligt att äta.
Magnus Norberg-Ohlsson får mycket e-post från folk som känner igen sig i hans berättelse. De som har lyckats gå ner i vikt, har gjort det själva utan mirakelkurer.
– Jag hoppas kunna påverka människors synsätt, och få dem att välja ett gratisalternativ, säger han.